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Dia após a primeira aula de Crossfit.
Tenho que confessar: estava esperando um exercício MUITO intenso e não achei. Talvez porque estivesse esperando algo no mesmo nível que meus treinos de rugby e por estar mais condicionado (as corridas e treinos na academia).
Entretanto, pretendo continuar! Achei incrível a preocupação com a postura e a técnica. É um esporte que fica bem no limiar entre o coletivo e o individual, então deu uma mudada na minha rotina.
Meu coach ainda está avaliando o impacto nos nossos treinos regulares. Amanhã dou notícias sobre isso!
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1256 kcal
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Fett: 67,98g | Prot: 85,51g | Kolh.: 71,67g.
Frukost: Queijo Parmesão (Ralado), Amafil Massa para Tapioca, Ovo. Lunch: Santa Helena Paçoquita (15g), Hortifruti Salada Leve Pronto Fit. Middag: Growth Supplements Albumina Chocolate. mer...
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