|
|
692 kcal
|
Fett: 19,08g | Prot: 36,87g | Kolh.: 97,15g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Мёд, Колбаса Казанская из Говядины, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Индейка Бедро Отварное без Кожи, Шурпа. Middag: Индейка Бедро Отварное без Кожи, Шурпа. Snacks/Annat: Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный, Манго ( Офиц.Данные), Клементины, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2252 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar och 30 minuter, Stryka - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|