Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
851 kcal
|
Fett: 27,61g | Prot: 45,45g | Kolh.: 112,36g.
Frukost: Tempe, Pepes Tahu, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Teh Manis. Middag: Pisang. Snacks/Annat: Roma Marie Susu, Biji Wijen Kering Utuh. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|