Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
88,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 40,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
630 kcal
|
Fett: 27,92g | Prot: 26,45g | Kolh.: 78,50g.
Frukost: Telur Goreng, Tumis Kangkung. Lunch: Alfamart Buah Naga. Middag: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng. mer...
|
|
2816 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amertarenjana 's vikthistorik
|