Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
84,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 61,12g | Prot: 182,83g | Kolh.: 93,74g.
Lunch: Body Science Whey 100, Broccoli, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Rostbiff. Middag: Alfalfagroddar, Coop Böngroddar, Gurka (Skalad), Tomater, Stekt Potatis, ICA Basic Mozzarella, Kokta Morötter, Kokt Blomkål (Färsk), ICA Rapsolja, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Hallon, Mannagrynsgröt, Önos Lågkalori Hallonsylt. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|