|
어제아침에도 아침식사하고 출근전 배변 .
|
72,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 72,36g | Prot: 61,48g | Kolh.: 51,06g.
Frukost: 파프리카, 깻잎, 부추, 팽이버섯, 핀크리스프 오리지널, 차돌박이, G7 블랙커피, 앵커 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 매일 휘핑크림. Middag: Quest Nutrition 퀘스트바 로키로드. Snacks/Annat: 핀크리스프 오리지널, 코스트코 콜비잭치즈, Jarrow Formulas Whey Protein Chocolate. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|