|
Опять в строю. И условие от мужа - скину 6кг, подарит элипс Хочу его Как по-бырому скинуть? Буду благодарна за советы) Голод не предлагать - на меня уже не действует. Много физ.активности - тоже не могу (проблы с коленями, и весь день на ногах)
|
1435 kcal
|
Fett: 62,55g | Prot: 84,39g | Kolh.: 131,39g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Middag: SPAR Сосиска в Тесте, Сосиска в Тесте, Куриная Грудка Отварная, Сметана 20%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Ферреро Раффаэлло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mer...
|
|
1 till 20 av 48
 Kommentarer
02 apr 19 av medlem: Malefisenta_666_
|
02 apr 19 av medlem: Hetti69
|
я смотрю у вас вес махом набирается..
02 apr 19 av medlem: Hetti69
|
может он его сначала подарит,что вы скидывали,хмм
02 apr 19 av medlem: puhlyk
|
Я хочу все купить "греблю"
03 apr 19 av medlem: Hetti69
|
Как-то с причинно-следственными связями нарушено.
03 apr 19 av medlem: Thunderstorm11
|
Махом набирается 1-2 кг
И также скидывается
Вода туда сюда гуляет
03 apr 19 av medlem: maybe_86
|
03 apr 19 av medlem: maybe_86
|
puhlyk
В том то и дело, он грит, вот увижу, что ты прям стараешься, тогда и подарю
03 apr 19 av medlem: maybe_86
|
03 apr 19 av medlem: puhlyk
|
Malefisenta_666_
Ну ну так много можно чего😁😁😁
А по делу?)))
03 apr 19 av medlem: maybe_86
|
А зачем надо быстро сбрасывать?
03 apr 19 av medlem: puhlyk
|
😁
Пришли психи к главврачу: Налейте нам, пожалуйста, воды в бассейн, мы плавать хотим.
Главврач: Вы плавать сначала научитесь, потом налью.
03 apr 19 av medlem: irinka-katkova
|
6 кг быстро не скинутся ,,
03 apr 19 av medlem: ksuksu19821
|
puhlyk
Ну не так чтобы быстро) ну за месяц)
Хочу в мае элипс,плюс там на велик ещё можно, и сразу получится побольше активности🤷
03 apr 19 av medlem: maybe_86
|
irinka-katkova
Смешно🤣, да блин я с января никак рубеж преодолеть не могу, а тут вроде как цель поставлена, и тренажер хочу) и вроде так посмотришь, не оч много то 6кг, с моего то веса.......🤔
03 apr 19 av medlem: maybe_86
|
Ограничьте углеводы,уберите молочку
03 apr 19 av medlem: alyonastarostina
|
alyonastarostina
Молоко утром в кофе, иногда (1-2 р/нед) салат из овощей со сметаной (15%), кефир хотела по вечерам с отрубями - думаете совсем всё убрать?🤔🙄🙁
03 apr 19 av medlem: maybe_86
|
6 кг за месяц это очень много,вы хоть бы спросили зачем убирать молочку)бред все это
03 apr 19 av medlem: puhlyk
|
Нафиг вам элипс. Будет стоять пылиться. Гуляйте лучше на улице
03 apr 19 av medlem: Elka_fit
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|