Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
835 kcal
|
Fett: 26,58g | Prot: 43,91g | Kolh.: 114,07g.
Frukost: Avocado, Sweet Potato. Lunch: Shirataki Mie Kering, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Keto Chicken Meatball. Middag: Green String Beans, Egg, Tempeh. Snacks/Annat: Iced Tea, Sunpride Pisang Single, Orange. mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Aerobic - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galihprihanti 's vikthistorik
|