|
menu kel,gaqw,hri nie,tumis kangkung,tahu greng,ikan fillet goreng tepung. karena nasi hbis,qw sarapannya pke' roti gandum,qw tumpuk ma ikannya,he.. biasanya sih untuk qw msaknya qw panggang ikannya,tpi nggak keburu,ank" ngajak renang, met srpn,bismillah..
|
1442 kcal
|
Fett: 61,26g | Prot: 50,26g | Kolh.: 177,53g.
Frukost: Mentimun (dengan Kulit), Mayones Biasa, Ikan Tongkol Goreng, Roti Gandum. Lunch: Teh Manis, Mie Ayam. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Kupat Tahu. Snacks/Annat: Kacang Rebus. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emifauziah456 's vikthistorik
|