Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
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83,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1882 kcal
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Fett: 39,81g | Prot: 158,71g | Kolh.: 209,48g.
Frukost: ローソン ブランパン 〜牛乳使用〜, セブンイレブン くるみパン, ローソン ブランパン 〜牛乳使用〜, コーヒー. Lunch: 海鮮丼. Middag: ファミリーマート グリルチキン アヒージョ風. Snacks/Annat: ダノン オイコス ストロベリー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン アイスカフェラテ. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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