Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
78,9 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 46,90g | Prot: 48,32g | Kolh.: 139,13g.
Frukost: Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Pomme Golden. Lunch: Vin Rosé, McDonald's Frites (Moyenne), Échine de Porc, Casino Salade Caesar. Snacks/Annat: Sangria, Flunch Gâteau Basque. mer...
|
|
3923 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Körning - 1 timme, Shopping - 4 timmar, Titta på TV - 7 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme, Vila - 1 timme och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|