|
2 недели как вес не хочет уходить 😦 Что же делать?
|
59,1 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 25,79g | Prot: 36,54g | Kolh.: 186,50g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Чай, Зефир, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Кукурузная Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чай, Красный Сладкий Перец, Варенье, Юбилейное Печенье, Свинина Запеченая, Картошка Печеная. Middag: Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Варенье, Чай, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Красное Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Урезать каллораж на 5-10%
02 apr 19 av medlem: Николай123
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|