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Exagerei no Final de semana e resolvi comprar uma balança. Comprei aquela de ponteiro e descobri, por conta da minha miopia, que não consigo olhar direito a medida do peso. Pelo menos agora eu sei q tenho q trocar o óculos -_-'
Visa kostkalendern, 11 december 2012:
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1724 kcal
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Fett: 76,50g | Prot: 88,71g | Kolh.: 149,82g.
Frukost: Doce de Banana sem Açucar , açucar, café, leite. Lunch: banana, peixe frito, arroz branco. Middag: refrigerante laranja, cachorro quente, cachorro quente. Snacks/Annat: ovo, misto. mer...
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1684 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 40 minuter, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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