|
・肩、腕トレ60分 トレッドミル30分
ﾏｼﾝ ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ
ﾊﾞｰﾍﾞﾙｱｯﾌﾟﾗｲﾄﾛｰ
ｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ
ｹｰﾌﾞﾙｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ
ｹｰﾌﾞﾙｱｯﾌﾟﾗｲﾄﾛｰ
ﾄﾗｲｾﾌﾟｽｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ
ﾄﾗｲｾﾌﾟｽﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝ
ｹｰﾌﾞﾙｱｰﾑｶｰﾙ
ｹｰﾌﾞﾙﾊﾝﾏｰｶｰﾙ
ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ 心拍数110
|
107,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|