|
|
698 kcal
|
Fett: 18,06g | Prot: 43,14g | Kolh.: 97,72g.
Frukost: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Колбаса Казанская из Говядины. Lunch: Помидоры Черри, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Born Senf Ketchup , Кофе с Молоком, Брокколи, Котлеты из Индейки с Кабачком. Middag: Приготовленная Морковь, Форель на Пару. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Клементины, Клубника, Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный, Помидоры Черри. mer...
|
|
2153 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Matlagning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|