|
Творожно-кокосовые оладушки на завтрак!☀️🥞 320кк
|
1400 kcal
|
Fett: 57,91g | Prot: 105,16g | Kolh.: 132,37g.
Frukost: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Шоколадный пирог с кокосовыми шариками. Lunch: Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. Middag: Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Банан, Вологодская Ягода Черноплодная Рябина, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа , Арахис. mer...
|
|
 Kommentarer
02 apr 19 av medlem: Настя вперед
|
02 apr 19 av medlem: AnnaKabansova
|
02 apr 19 av medlem: Лаврушка .-.
|
02 apr 19 av medlem: kristy629
|
02 apr 19 av medlem: Dashu1ya
|
Ингредиенты:
⭕️120гр мягкого творога
⭕️1 яйцо
⭕️40гр рисовой муки
⭕️10гр кокосовой стружки
⭕️1/2 ч.л. разрыхлителя
⭕️щепотка соли и сахарозаменитель.
Взбиваем творог и яйцо, с щепоткой соли, кокосовой стружкой и сахзамом. Теперь просеиваем муку с разрыхлителем и тщательно вывешиваем. Жарить на небольшом кол-ве оливкового масла с каждой стороны. Под закрытой крышкой, на медленном огне до золотистой корочки. Подавать можно сметаной, сиропом или джемом. Приятного аппетита!🤗
02 apr 19 av medlem: suga_jj
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|