Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
92,4 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 50,28g | Prot: 69,09g | Kolh.: 101,79g.
Frukost: Aldi Runder Rookvlees, Goudkuipje Smeerkaas, Boter (Gezouten), Zuurdesem Brood. Lunch: Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, AH Puur & Eerlijk Achterham, Johma Huzarensalade, Zuurdesem Brood. Middag: AH Zilvervliesrijst, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Conimex Sajoer Boontjes. Snacks/Annat: Jumbo Mini Kip Spiesjes, Appeltaart, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|