Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
95,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4080 kcal
|
Fett: 101,05g | Prot: 320,45g | Kolh.: 455,29g.
Frukost: Äpfel, Happy Harvest Cashewkerne, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Desira Skyr Natur, Knusperone Haferflocken Extrazart. Lunch: Alino Langkorn Reis, Tann Schlögelsteak, Tann Karreesteak. Middag: Holzbauer Schinkenspeck, Milfina Tilsiter Mar, Milfina Magertopfen, Holzbauer Toastschinken, Milfina Gouda, Hofer American Sandwich. Snacks/Annat: ESN Fruity Whey (Tropical Punch), Happy Harvest Cashewkerne, ESN Fruity Whey (Tropical Punch), Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|