Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
78,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 56,57g | Prot: 62,22g | Kolh.: 218,84g.
Frukost: Berliner, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Kochschinken, Nutella Nutella, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Penny Markt Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren Fein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Mama Mancini Pizza Margherita. Snacks/Annat: Ja! Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mer...
|
|
2963 kcal
|
Träning:
Vila - 10 minuter, Friseur - 4 timmar och 20 minuter, Körning - 3 timmar och 20 minuter, Hushållsarbete - 5 timmar, Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Sittande - 3 timmar, ausmisten - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|