|
Почему?
|
79 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 57,25g | Prot: 133,72g | Kolh.: 130,26g.
Frukost: NovaSweet Фруктоза, Карат Сыр Домашний 4%. Lunch: Просто Вермишель, Куриные пупки, Наше Мороженое Двухцветное. Middag: Рафинад, Чай, Fit&Sweet Пирожок с Рыбой и Яйцом , Пирожок с Мясом, Grow Food Уха из Горбуши. mer...
|
|
2766 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 27 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 28 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|