Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
86,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 76,20g | Prot: 108,48g | Kolh.: 154,99g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Йогурт Домашний, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Геркулес Геркулес Монастырский, Овсяные Отруби. Lunch: Сахар, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, SPAR Говядина Отварная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Кухмастер Соус Шашлычный, Салат из Капусты и Огурца, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сосиски Венские, Гречка Отварная. Middag: Йогурт Домашний, Молком Молоко 3.2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Кекс с Изюмом, Скумбрия Запеченная, Приготовленная Брокколи (Свежая), Суп из Свинины, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Сыр Гауда, Хлебный Дом Сушки Малышка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|