Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2602 kcal
|
Fett: 51,04g | Prot: 211,64g | Kolh.: 396,94g.
Frukost: Arroz Blanco, Dolores Atún en Agua, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Avena, Plátano, Manzana Golden. Lunch: Arroz Blanco, Dolores Atún en Agua, Manzana, Lechuga, 43 Hard Mass Gainer, Café, Pepino (Pelado), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Middag: Covadonga Queso Panela, Aguacate, Kellogg's Corn Pops, Kellogg's Choco Krispis, Lechuga, D'Gari Gelatina Light, Pepino, Pechugas de Pollo (o Cocidas). mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas9929 's vikthistorik
|