Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 48,79g | Prot: 46,82g | Kolh.: 149,48g.
Frukost: Конфеты из Молочного Шоколада, Помидоры, Магнит Сыр Мраморный, Гарнец Мука Кукурузная, Образ Жизни Рисовая Мука, Яйцо Куриное. Middag: Молочный Край Сметана Термостатная 15%, Вешенки, Свинина Лопатка, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сахар, Цикорий с Молоком, Курага, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Сахар, Мёд, Яблоко, ВкусВилл Пастила Яблочная Натуральная, Яичный Белок, Мандарины. mer...
|
|
1910 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastyashelk1990 's vikthistorik
|