каааак? блииииин!!!
Я полгода на месте топчусь 😔
02 apr 19 av medlem: Delya C
|
Дефицит калорий это когда ешь к примеру 1000 а тратишь 1200?
02 apr 19 av medlem: dooddi
|
dooddi да,но не забывайте про основном обмен,1200 это мало для всех
02 apr 19 av medlem: puhlyk
|
eto_julia, а зачем углеводы урезать, в чем смысл? и почему такая схема "только на завтрак"?
02 apr 19 av medlem: Kiss rain
|
Отличный результат, за такой короткий промежуток времени! Молодец!
02 apr 19 av medlem: DimaBob
|
Автор, попробуйте для живота по утрам поделать вакуум. Действительно поможет подтянуть хорошо
02 apr 19 av medlem: KatiaStolnikova
|
02 apr 19 av medlem: KatiaStolnikova
|