Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
78,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 40,39g | Prot: 65,07g | Kolh.: 216,76g.
Frukost: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Салат Айсберг, Мистраль Гречка. Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Морковь, Огурец (с Кожурой), Просто Вермишель, Куриные пупки, Просто Фасоль Стручковая Резаная , Просто Цветная Капуста, Мистраль Гречка. Middag: Магнит Апельсин, Штолле Пирог с Лососем, Малика Торт Фисташковый. mer...
|
|
2249 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 4 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 34 minuter, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|