Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 44,48g | Prot: 137,95g | Kolh.: 152,91g.
Frukost: Ginger , Young Green Onions, Baked or Broiled Fish, Chicken Stock , Brown Rice. Lunch: Earthbound Farm Romaine, Costco Rotisserie Chicken, Brown Rice. Middag: Ball Park Burger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Snacks/Annat: Pizza Hut The Ultimate Hershey's Chocolate Chip Cookie, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Blueberries , Bananas . mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|