|
fyi baju ini taun lalu gak muat padahal wkt tu uda diet bb 68kg, skrg bb 65kg muat, kekecilan di area dada aja, jaman sekolah bb 58kg-60kg, harus lebih semangat dietnya..
|
693 kcal
|
Fett: 25,79g | Prot: 66,93g | Kolh.: 47,98g.
Frukost: Telur Puyuh, Kikil, Telur Rebus. Lunch: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Pepes Tahu, Telur Rebus, Kopi, Siomay, Pisang. mer...
|
|
 Kommentarer
semangaatt kak..udah kereen banget..tingginya brp kak??
01 apr 19 av medlem: juni utami
|
Hrs ttp semangat ya..
Tb antara 153-155cm
Segituan krn kaki pendek sblh jd tb pengaruh jg mendekin hehe..
01 apr 19 av medlem: mesaberin10
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mesaberin10 's vikthistorik
|