Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
756 kcal
|
Fett: 49,80g | Prot: 52,38g | Kolh.: 28,27g.
Lunch: Abobrinha Refogada, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Middag: Vapza Peito de Frango Desfiado, Caldo de Chuchu, Abobrinha. Snacks/Annat: Ovo, Quatá Ricota Fresca, Abobrinha Refogada, Queijo Mozzarella, Sadia Salaminho. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|