Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
465 kcal
|
Fett: 20,31g | Prot: 34,73g | Kolh.: 40,33g.
Frukost: Nespresso Café, Suco de Couve com Limão. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Goiaba. mer...
|
|
2124 kcal
|
Träning:
Jumping Jacks - 5 minuter, Hopprep - 10 minuter, Cykling - 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cintialcsouza 's vikthistorik
|