|
Guys mau tanya dong. Semisal ni kalian ada yg eat clean, tapi ga ketat ketat amat. Masih kadang bbrp hari sekali makan nasi, makan tumisan, minyak sedikit. Tapi ga banyak gitu, udah kalian jalani bbrpa bulan. Terus bbrpa hari ini aku makan nasi tiap hari, ngemil, trus td makan ayam geprek. Tapi skrg bawain ny badanku ngerasa ga enak gtu, mual mual. Ada yg ngalamin hal yg sama?
|
63,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
sama..
sy jg dietnya masih makan nasi,tapi porsi sedikit (2-4sdm doang)
trus kmaren makan mie goreng 1bungkus,,udahnya perut mual,napas sesak,kaya asam Lambung gtu😓
mungkin perutnya kaget x ya,,biasa dikasih karbo dikit🤔
01 apr 19 av medlem: tukang ngemil
|
ngak ada istilah eat clean. tapi realfood.
ngak apa2 defkal tetap mam tumisan. ngak harus rebusan kok.
01 apr 19 av medlem: MelYanti
|
Sama, saya kalo giliran makan gorengan yg berminyak bgt skrg lgsg gaenak tenggorokan trs batuk2 🤣😂
04 apr 19 av medlem: restiriyandina
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gigi_1204 's vikthistorik
|