Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
71,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 42,78g | Prot: 143,53g | Kolh.: 128,76g.
Frukost: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Хохланд Творожный Сыр, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гренковъ Гренки для Салатов со Вкусом Чеснока, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Куриная Грудка. Middag: Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Зеленое Яблоко, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Prime Kraft Протеин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kicakaterinka069 's vikthistorik
|