Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
73,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 52,60g | Prot: 158,44g | Kolh.: 207,67g.
Frukost: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Cuoredi Farina di Avena, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Marmellate e Conserve, Esselunga Succo Ace, Pianamiele Miele di Acacia. Lunch: Boschetti Mousse Mela e Pesca, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Middag: Mela, Aia Cordon Bleu Classico, Melanzane Sott'olio. Snacks/Annat: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Fiorentini Si & no di Mais. mer...
|
|
3391 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caronte78va 's vikthistorik
|