|
2017 Bodybuilding Meisterschaft in Siegen mit 75 Kg
|
2407 kcal
|
Fett: 97,49g | Prot: 209,08g | Kolh.: 169,58g.
Lunch: Milbona Skyr Pur, Kunella Feinkost Leinöl, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Wiesenhof Hänchenbrustfilet, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino. Middag: Spiegelei, Eiklar. Snacks/Annat: Merci Tafelschokolade Mandel-Milch-Nuss, Storck Knoppers, Rios Delizioso Bananasplit, Kinder Maxi King, PowerBar Proteinplus Vanilla Flavour. mer...
|
|
2115 kcal
|
Träning:
Brust/Trizeps/Schulter Training - 41 minuter, Vila - 17 timmar och 19 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|