Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
98,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 48,73g | Prot: 57,40g | Kolh.: 112,06g.
Frukost: Kaffee, Banane, Aldi Speisequark Magerstufe, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Lunch: Rügenwalder Mühle Kochschinken, Aldi Kalbfleisch Leberwurst, Milfina Butter , Kartoffelbrötchen. Middag: Rügenwalder Mühle Kochschinken, GutBio Landkäse, Milfina Butter, Kartoffelbrötchen, Nudelsalat. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|