Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
84 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 53,94g | Prot: 38,04g | Kolh.: 153,75g.
Frukost: Kerupuk Udang, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Udang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Jeruk Nipis, Tempe Mendoan, Keripik Jagung Tortilla Ringan. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rolandc57 's vikthistorik
|