Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
49,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 41,05g | Prot: 129,96g | Kolh.: 128,15g.
Frukost: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Верес Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Камчадал Икра Трески, Авокадо, Житня Сила Хлеб Бородинский на Хмелю, Лук, Красные Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Джем из Лесных Ягод (Helios), Арахисовая Паста - Протеиновая (ТОМ), Низкокалорийный Сироп - Шоколад с Лесным Орехом (Zero), Здраво Фігурні Вироби З Висівками "Житні", Розумний Вибір Хлебцы, Кожен День Творог 5%. Middag: Морковь, Мёд, Торчин Соевый Соус Классический, Куриное Филе Жареное без Масла, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Annat: Myprotein Протеин. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anette 22 's vikthistorik
|