|
|
1728 kcal
|
Fett: 43,50g | Prot: 111,01g | Kolh.: 153,86g.
Frukost: Mûres, Fraises, Fromage à Tartiner Léger ou Allégé, President's Choice PC Thins Raisin Cinnamon Bagels, Quebon Lait 1%, Café Expresso. Lunch: Kraft Fat Free Creamy Caesar Dressing, Lafleur Bacon, President's Choice Zesty Garlic Croutons, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Tomates, Andy Boy Romaine Lettuce. Middag: President's Choice Arrowroot Cookies, Vin Sauvignon Blanc, Compliments Ricotta Light, Tomates, Pastene Tomates Séchées au Soleil dans l'huile, Crevette, President's Choice Blue Menu 100% Whole Grain Whole Wheat Penne Rigate. Snacks/Annat: Quaker Crispy Minis Salt & Vinegar, Michelob Ultra, Premier Protein High Protein Shake. mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Exercise Machine - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
souris2191 's vikthistorik
|