Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 56,99g | Prot: 58,90g | Kolh.: 59,12g.
Frukost: Balparmak Süzme Çam Balı, Lurpak Butter - Unsalted, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Soft Boiled Egg, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Eski Kaşar. Middag: Kızarmış veya Sulu Hamurlu Ekmekli Unlu Karides, Bomonti Bira. Snacks/Annat: Singleton Whiskey. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|