Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 60,12g | Prot: 94,45g | Kolh.: 189,33g.
Frukost: Помидоры, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Кофе с Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Heinz Острый Кетчуп, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Ип Мхитарян Ролл Пшеничный , Кофе с Сахаром, Parmalat Молоко 1,8%, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Heinz Острый Кетчуп, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Окей Грудка Куриная Копченая, Тандер Сыр Российский 50%. Middag: Ратимир Пельмени Сибирские. Snacks/Annat: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Груша, Смак Батон Молочный, Хохланд Творожный Сыр. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
юля270587 's vikthistorik
|