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Ich wünsche Euch allen einen schönen Sonntag!
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97,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1476 kcal
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Fett: 60,52g | Prot: 81,12g | Kolh.: 92,07g.
Frukost: Kaffee, GutBio Landkäse, Rügenwalder Mühle Kochschinken, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Baguette Brötchen. Lunch: Tomaten, Gurke (mit Schale), Rich Knoblauchsoße, Aldi Kräuterbutter Baguette, Aldi Rindersteak. Middag: Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (16g), Milfina Butter, GutBio Landkäse, Weizenbrötchen, Rügenwalder Mühle Kochschinken. Snacks/Annat: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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