|
Всем привет. Я молодая мама и я слегка в шоке..От того, сколько всего нужно уметь, от того,как все время хочется есть и,главное, от того,как все сьеденное откладывается в самых ненужных местах. . .
|
1417 kcal
|
Fett: 59,23g | Prot: 93,60g | Kolh.: 128,91g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Молочный Геракл, Пестравка Сыр Голландский, Царь Каша 7 Злаков. Lunch: Творожная запеканка, Ягодный Край Повидло Абрикосовое, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Middag: Творожная запеканка, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Редька. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Каравай Хлеб Молочный Геракл, Каждый День Цветочный Мед, Пестравка Сыр Голландский, Красное Яблоко, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Тольяттимолоко Сбитень Мед и Корица, Отруби Ржаные. mer...
|
|
2162 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme, Körning - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Städning - 1 timme, Amning - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 35 minuter, Cykling - 45 minuter. mer...
|
|