|
Muito stress e ansiedade dá nisso. Amanhã é outro dia.
|
73,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 60,05g | Prot: 55,47g | Kolh.: 97,09g.
Frukost: Continente Fiambre Peito de Frango, Matinal Manteiga Magra, Pão Multi-Cereais, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Efter frukost: Royal Gelatina 10Kcal, Nobre Salsichas de Peru Naturissimos. Lunch: Entrecosto de Carne de Porco, Rabanetes, Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Nescafé Cappuccino, Pepino (Descascado), Salsicha de Carne de Porco Fresca. Efter lunch: Nescafé Cappuccino. Middag: Ucal Galão, Bolo de Chocolate. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|