Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
89,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
653 kcal
|
Fett: 24,44g | Prot: 39,04g | Kolh.: 70,17g.
Lunch: Feijão Carioca Cozido, Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango, Macaxeira Cozida. Middag: Omelete. Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo). mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|