30 mar 19 av medlem: yanti206
|
30 mar 19 av medlem: vethramarsally20
|
wow keren, mana menu makanannya
30 mar 19 av medlem: lizgoodreal
|
bagi cara dietnya dan ngatur pola makan serta olah raganya
30 mar 19 av medlem: ritatristiana
|
@rita kalo gw sih cuman ngurangin kalori yang masuk ketubuh. Kalo gw usahain kalori kurang dari 1000 dalam sehari. Olahraganya? DM gue aja di muh_rassya kalo mau tau selengkapnya.
30 mar 19 av medlem: Rassya Muhammad
|
30 mar 19 av medlem: amadearr
|
30 mar 19 av medlem: riski kiko
|
maaf , saya pemula mau tanya kalo ada tulisan sisa kalori 1358 itu maksudnya bagaimana ya ? apakah berarti saya masih bisa makan gitu ya ? mohon infonya
30 mar 19 av medlem: uliez faizar
|
Saya juga kalori ga sampe 1000kal sehari
Apa ga masalah y mas klo kalori yg msuk kurang dr 1000
01 apr 19 av medlem: Yulya Suhesti
|
@yulya sebenernya masalah sii, kalo mau yang santai, diet 1500kal aja. Kalo gw itu bener" ngejar target.
01 apr 19 av medlem: Rassya Muhammad
|
sehari kurang 1000 kalori? jgn trlalu menyiksa tubuh mas
01 apr 19 av medlem: fannynoel
|
jangan diet dgn makan di bawah bmr.
01 apr 19 av medlem: MelYanti
|