Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
72,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 43,46g | Prot: 146,56g | Kolh.: 136,62g.
Frukost: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Хохланд Творожный Сыр, Черемушки Хлеб Зерновик, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грин Рэй Деликатесная Сладкая Кукуруза, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Middag: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Каждый День Грецкий Орех, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Prime Kraft Протеин, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kicakaterinka069 's vikthistorik
|