Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
95,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3892 kcal
|
Fett: 91,36g | Prot: 312,48g | Kolh.: 442,34g.
Frukost: Gutes Vom Bäcker Topfenstrudel, Äpfel, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Lunch: Happy Harvest Cashewkerne, Gutes Vom Bäcker Topfenstrudel, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet, Tann Karresteak. Middag: Milfina Gouda, Hofer Toastschinken, Hofer American Sandwich. Snacks/Annat: ESN EAA, Vitarade Vitargo. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|