|
Viimesiä vierään. 😬🤗
|
70,2 kg
Tappat hittills: 43,5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 34,85g | Prot: 61,81g | Kolh.: 169,43g.
Frukost: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Polar 15% (Vähemmän Suolaa), Vihreä Tee, Felix Voileipäkurkku, Salaatinlehtiä, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Fazer Kaura Sämpylä. Lunch: Uunikasvikset, Valio Aurajuusto, Bataattiranskalaiset, Kanafilee. Snacks/Annat: Irtokarkki, Tee (Haudutettu), Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Mokkapala, Porkkanapiirakka, Vihreä Tee. mer...
|
|
2463 kcal
|
Träning:
Bada - 10 minuter, Sex - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|