Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 46,64g | Prot: 62,11g | Kolh.: 155,40g.
Frukost: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Корица, Вип Продукт Геркулес, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Соленья Варенья Фасоль Красная, Фунчоза с Мидиями. Middag: Помидоры, Яйцо, Салат Витаминный. Snacks/Annat: Яблоко, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Сметанин Молоко 1,5%, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Соленья Варенья Фасоль Красная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evseushka1989 's vikthistorik
|