Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
79,8 kg
Tappat hittills: 36,6 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
597 kcal
|
Fett: 34,78g | Prot: 28,60g | Kolh.: 43,90g.
Frukost: Жареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Брюссельская Капуста, Фасоль Стручковая, Кофе с Молоком. Lunch: Сосиски Венские. Middag: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Global Village Огурцы Маринованные, С Пылу с Жару Окорочок Цыпленка. Snacks/Annat: От Мартина Семечки с Морской Солью, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Завтра день рождения сына. Как бы удержать вес
30 mar 19 av medlem: lin187
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|