Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 61,35g | Prot: 75,99g | Kolh.: 133,80g.
Frukost: Kobe Boncabe, Royco Royco Ayam, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tango Wafer Chocolate, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Putih Telur, A&W Fried Chicken, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|